この一週間ちょっとくらい体調を崩していたが、ようやく回復してきた。
早めの夏バテにかかったのかもしれない。 頭がずっとズキズキして重く、とにかく全身がだるかった。
ムリして頑張れなくもないと思ったが、 最近は自分の勘を極力信用するようにしているので身体からのSOSを受け入れた。普段、健康そのもので、風邪とかで寝込むことはほとんどないし、仕事を病欠したことは皆無。そんな身体が「ちょっとマズいようだ」と訴えるのだからこれはやっぱり聞いておくか、と。
もっと暑い土地でしんどい思いをしている方もおられるだろうが、私は暑さ・湿気にどうも弱いらしい。昔からそういう環境に身体が慣れていない。去年のあの寝苦しい夜は今も思い出すだけで恐ろしい。あんなことになったら今年は迷わず冷房をキリっといれて過ごすことに決めている。
最近の生活を振り返ってみると、食事では夏野菜とか肉（そしてビール）とかが多かったように思う。知らず知らず胃腸に負担をかけていたのに加え、寝不足が重なり徐々に疲労をため込んでいたらしい。
寝不足になったのはもちろん、音源の制作に打ち込んだというのがあるが、まだまだやりたいこと、イメージしている理想の制作ペースに全然追いついていなく、悔しい部分が多くある。理想と現実のギャップがもどかしい。
だが、身体はひとつしかない。これを大事にしていくしかあるまい。
ま、ちょっとずつ進むしかないよ。
・・と思った次第です。
で、弱った胃腸を救うべく、身体を温めるスープものを積極的に摂っていくことにした。
ちなみに昨晩は、なんちゃってイタリアン湯豆腐。
湯豆腐でも作るかと思い、鍋にお湯を沸かして豆腐を入れたところで目に入ったのがトマト。試しに和風ではなくイタリアンな感じにしてみるかと思い立ち、トマトを刻み入れ、追加でトマトピューレを大さじで数杯、庭から摘んできた生のバジルを細かく刻んで煮込む。味は白だしと醤油で整えた。仕上げにちょっとだけオリーブオイルを垂らす。これ、熱いけどトマトでサッパリと食べやすかった。
料理は気晴らしに最高。
モノを作る喜びを気軽に感じられる。
なんの話だったっけ？
あそうそう、この季節体調管理には気を付けたいですね！
という話でした。
PS
梅雨がもうすぐ明けそうだし、キャンプや遠出の計画でも立てたいところです。
