イルニェシュタン続編のレコーディング第一弾、本格的に開始する。
とりあえず続編はどこまで続くか自分でもまだわからないが、心の向くままに曲を作って生きたい。ひとまず第一弾として２曲のラインアップはこれで行こうと確定。この２曲、心血注いで仕上げる。５月中には目処をつけたい。
以下はまた別の話。
長年にわたるメンタル及び体調にきたす不調について、色々調べて紐解いていったところ、どうやら小麦のグルテンと乳製品の乳糖に大きな要因がありそうだとアタリがついた。
今これらを抜く食生活を試して数日経ったところだが、目に見えて不調が改善されてきた。朝の目覚めからして今までと全く違う。集中力も上がってきた。
体調面では特に便通が良くなかったがこれも改善されつつある。これも今まで積極的に摂取してきたヨーグルトや漬物といったいわゆる「発酵食品」をやめて改善されてきたから不思議だ。
日本ではほぼ１００％といってもいいくらい、メディアは「発酵食品は健康食」と喧伝しているように思う。これらを疑う余地すらこれまでの自分にはなかったし、それが世間的にも常識となっていると思う（ここまでくるとプロパガンダではないかと思う）。
運動もしている、健康に良いとされているものをちゃんと食べている、ストレスはさほど溜めていない等々、思い当たることは全てやっているのになぜこんなに調子が悪いのか、ずっと疑問だったが、ようやく腑に落ちる理由が見つかった気分である。
つまり、グルテンや乳糖を処理する能力が自分は低い、ということだ。
人によってその能力は違うし、誰かにむやみに勧める訳でもない。
が、スーパーに行き、何か製品を手にとって裏面の原材料を見てみてみる。すると「どうしてこんなにいろんなものが入っているのか？」と、改めて驚く。
そして、そのほとんどが「なんだかよくわからないモノ」である。
それを知ってしまうともう恐怖ですらある。
だから今はなるべく野菜なら野菜、肉なら肉、魚なら魚と単品で買ってくるようにした。もちろんその野菜がどう作られたかは（農薬が付着しているかもしれない）わからないわけだが、そこまで気にしたら暮らしていけない。
少しでも添加物の少ないものを手にすることで、不調が出た時に原因を特定しやすくなると思うのだ。
とりあえず３週間はこの生活をして、改善を図ってみる。
レコーディングも捗ることを願いつつ。
