６月のINSPIRATIONsのテーマを発表！
新緑の季節。
外は気持ちのいい空気。
自然と身体を動かしたくなってきませんか。
てことで、来月のテーマは
THINK WHILE RUNNING
走りながら考えろ
にしてみました。
僕はランニングをよくするのだけど、これが自分にとても合った行動だということがよくわかっている。というのも、僕は普段の生活で知らず知らずに呼吸が浅くなっていることが多々あり、体内が軽い酸欠状態に陥りがちだと思っている。
その状態が長く続くと、メンタル面で行き詰まりを感じてしまう気がするのだ。身体の細胞たちにとってもよくない環境なのではと思う。
自分の体内に酸素を送り込み、CO2を吐き出すこと・・それがランニングをすることでようやく能動的に行われる。心地よく呼吸を整えていくことで、自然と考えがまとまりやすくなるし、アイデアの多くも走っているときに降りてくる。
ほかにも、眠りが深くなったり、お腹も空くので格段にご飯がおいしく感じられる。免疫力も上がり風邪もめったにひかない。体型の維持にも寄与する。
言ってみればランニングは僕にとってカウンセラーみたいな存在。
何年か前はマラソン大会にも出たことはあるが、どうも人と競うために走りたいわけではないのだということが何度か出場してわかった。ランニングはパーソナルな行いでよくて、自分の心身を整えるためにこそやりたい。意思に反してムリに速度を上げる必要もない。
このところ、制作にかかりきりだったため、走る時間を削ってしまっていたのだが、やっぱりそれだとバランスが悪いと気が付いた。制作に向かう気力体力を養う意味でもほどよく取り入れたほうがいい。トータルで自分自身を上向きにしていける行いなのである。
そういうわけで、僕自身が改めて「ランニングをもうちょっと大事に捉えていこう」というスタンスのために設定したのが今回のテーマ。けして、ランニングをごり押ししているわけではないですよ笑
それはそうと、ランニングに合ったプレイリストを作ってみたいというのは以前から考えていた。
最近は音楽を聴きながら走らなくなっていたのだが、時にはビートや音色というのが走るモチベーションを高めてくれることもある。
とはいえ、ランニング向けプレイリストにありがちな、４つ打ちアップテンポでアーバン（死語？）なサウンドが走るのに最適かというと、僕の場合そうではないかなとも思う。呼吸を整えるためというのもあって、スローな感じもあっていいし。
もちろん、ランニングをしない人が聴いても心地よいサウンドをお届けするつもり。
どうぞ、お付き合いくださいね！
６月２日より配信開始。